Alimentos para rendir en tu vida sexual

Sepa qué comer para 'fomentar' su potencia.

 

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Cuando nos referimos a la energía que se necesita para desplegar en una relación sexual, no precisamos la cantidad porque ella dependerá de la intensidad y la frecuencia con que se practique el sexo. El camino para recuperarla no se encuentra en cualquier alimento: siempre hay algunos mejores y que aportan las vitaminas adecuadas para el momento adecuado.

Es que la actividad sexual es quizás la manifestación más poderosa del uso de nuestra energía. El semen contiene importantes sustancias nutritivas que es preciso reponer y para ello existen alimentos adecuados que contribuyen directamente con la actividad hormonal necesaria para el sexo.

Los alimentos más recomendados para tener más fuerza y vitalidad sexual son:


La miel de abeja: es uno de los mejores y más poderosos nutrientes de la naturaleza. Aporta vitalidad en todos los ámbitos y es especial para el sexo porque contiene abundante boro, mineral que puede incidir en el aumento del nivel de teosterona, hormona directamente relacionada con la sexualidad, el deseo y la capacidad de tener orgasmo.

También posee un antibiótico natural que previene y combate los resfriados. Imprescindible para estar sano.

 

Nueces : las nueces son otro alimento esencial por su gran cantidad de oligoelementos. Es útil para la circulación, el cerebro y otras enfermedades. Contiene ácidos grasos que producen un colesterol positivo que combate el negativo producido por la carne. Y lo más importante, en este caso, es que ayuda en la producción de hormonas sexuales.

Estos ácidos grasos positivos están también en las legumbres y los cereales.

Consumir entre 6 y 12 nueces diarias es bueno para la salud y también para la actividad sexual.

 

Avena : todos los cereales integrales han sido y son la base de alimentación del ser humano. La avena es especialmente indicada para la sexualidad porque fomenta el aumento del nivel de testosterona en la sangre, lo que hará aumentar nuestro deseo y la líbido. Se puede utilizar en forma de copos añadidos a sopas, mezclada con yogurt, ensaladas e infinidad de platos y combinaciones.

 

Arándanos, la fruta potente: Están cargados de una fibra que ayuda a empujar el exceso de colesterol a través del sistema digestivo, antes de que sea absorbido y se deposite en las paredes de las arterias. También ayuda a relajar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación. ¿Cuáles son las consecuencias? Va más sangre al pene y las erecciones son más fuertes.

   

Lentejas :Por su alto contenido de fibra, disminuyen los niveles de colesterol y grasas en el organismo. Además, son ricas en zinc, un mineral importante para el control hormonal, el deseo sexual y la producción de esperma. 

 

Apio: Otro gran aliado el sistema circulatorio, contribuye a reducir el colesterol, combate la hipertensión y ayuda a eliminar el ácido úrico. Conviene consumirlo crudo, en ensaladas.

 

Aceite de oliva extra virgen: Al poseer una alta concentración de fenoles, estimula el flujo sanguíneo y la dilatación de los vasos. Tiene propiedades antioxidantes y  antiinflamatorias. 

Alimentos y sustancias contrarias a la vida sexual
La salud y la fuerza vital están íntimamente unidas. El Tantra y la medicina naturalista tienen un concepto global del ser humano y lo que daña nuestra salud repercute de alguna manera en el resto de nuestro ser. Entonces, no hay mejor forma de prevenir la salud que sentir la fuerza positiva del amor y tener una gozosa vida sexual.

Aquí siguen una serie de consejos importantes para nuestra salud y nuestra vida sexual. Lo siguiente es lo que debemos evitar:

Patatas fritas: Como la mayoría de las frituras, contienen grasas hidrogenadas que, entre otras cosas, son capaces de disminuir los niveles de testosterona, una hormona que estimula el deseo sexual. 

Tomate: Si bien es un alimento muy completo, varios estudios afirman que dos de sus componentes, el licopeno y el fitoflueno, pueden bajar los niveles de testosterona. Su efecto no es dramático, pero si querés estar hecho un toro, conviene reducir su consumo, al menos antes de esa ocasión especial.

Hamburguesas: Mejor intentar resistir la tentación. Son ricas en grasas que, al adherirse a las paredes de las arterias, provocan una disminución del flujo de sangre a las diferentes partes del cuerpo. Si la sangre no llega en cantidad hasta los genitales, habrá menos estimulación, menos sensibilidad y cero respuesta.

Leche de soja: Afecta particularmente a los hombres. La soja posee altos niveles de isoflavonas, unos estrógenos naturales que, según indican especialistas, tienden a bajar la testosterona. 


Alcohol y café: pueden irritar la próstata en los hombres, como también el azúcar y la sal consumidas en exceso .

El consumo masivo de alimentos industriales y la llamada comida chatarra no sólo perjudican la salud sino que no nos aportan la energía vital necesaria para vivir y gozar positivamente del sexo.

Todos los alimentos que elevan la presión o tensión sanguínea también son perjudiciales para la sexualidad, como el exceso de grasas animales y de alimentos artificiales.

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Follamigos

Un follamigo es básicamente un amigo/colega con el que se practica sexo sin compromiso.



Parece simple ¿verdad? Pues no lo es

 Para los que no estéis familiarizados con el mundo de la follamistad, básicamente viene a establecer los derechos y obligaciones de las partes.pues el saber no ocupa lugar.
¿Qué os parece? Yo me río por no llorar, aunque imagino que a más de 1 le gustaría que la vecina, el de la tienda de enfrente, el primo de su amiga, la amiga de la novia de su mejor amigo le firmara el susodicho contratito. ¿Un chollo no?
Pero querid@s lector@s, las cosas no son lo que parecen. Le he mostrado el follacontrato a mi hermana, que es abogada y de las buenas, y entre otras cosas me indica que hay vacíos legales, supuestos futuribles sobre los que no hay control alguno, faltan cláusulas, etc… .

 Follamigos


Eres solter@: No tienes pareja estable, realmente ni estable ni inestable, directamente no tienes pareja. Salvo que seas un pillador nato, una rompecorazones, un crack del ligue, una inagotable castigadora e insaciable devora hombres, seguramente pasarás más de tres, cuatro o más fines de semana, en el peor de los casos, meses, sin compartir cama con alguien del sexo opuesto o de tu mismo sexo. Tu día a día como solter@ lo llevas con excelente maestría, estás orgulloso de tu brillante soltería, asta llegar el fin de semana, la noche.Ya no te hace tanta gracia ser el soltero o la soltera de oro.



Un calentón que quieres apagar:

 

Esa noche sales pensando que de esa noche no pasa, que hoy pillas fijo. Quedas con tus amig@s, con tus coleg@s, dispuest@ a triunfar como la Coca Cola. Como una estratega del pille recorres el garito con tu mirada y el radar pilla cacho activado. Los cuatro puntos cardinales controlados, una puti vuelta en el caso de ellas, una ronda guarra en el caso de ellos para hacer una prospección del terreno, tanteando el garito, viendo tus posibilidades y analizando a la competencia, buscando si eres el tipo más atractivo del bar.Una vez decidido el objetivo, intentas pillar con es@ en quien has puesto el ojo y la bala.
 Pa fuera telarañas que de esta noche NOOOOO pasa. Desgraciadamente, y una vez más, tu objetivo en cuestión pasa de ti. Un chupito, otra copa, otro baile, intentas estirar la noche. Pasan las horas y ves que tu objetivo está cada vez más lejos, se ha decantado por otr@ o ha abandonado el garito. Huele a tragedia, a seguir pasando la mano por la pared, ano pillar ni un constipado, a no comerte ni un colín. Suma un día más a tu tristísima y paupérrima vida sexual.

 Tus hormonas empiezan a traicionarte y tu calentón cada vez es más intenso y evidente…y el maldito reloj marca las siete de la mañana. Que ligues ahora es ciertamente Misión imposible. Es una hora clave, a esas horas tienes dos opciones. La primera es seguir intentándolo. Seguramente tu estado etílico será considerable y tu estado físico, mental y verbal lamentables, a lo que se suma que tu capacidad de resolución sexual seguramente sea igualmente nula.

 ¿Cuál es la segunda opción?

Una llamada picante, sugerente y disfrazada de ingenuidad, así como quien no quiere la cosa. Desesparad@ cruzas los dedos para que tu follamigo escuche tu llamada de EMERGENCIA! ¡¡BINGO!! Descuelga el teléfono, y si ha corrido la misma suerte que tú, o mejor dicho la misma mala suerte, estará 100% disponible.

Un caos en las redes sociales Sexting

Los peligros del Sexting

Internet se ha convertido en una red de intercambio de fotos y vídeos de contenido erótico y sexual entre menores. Esta práctica conlleva algunos riesgos, por lo que te damos algunos consejos que deberías tener en cuenta antes de enviar imágenes explícitas

Las medidas en contra de la pornografía y de la pedofIlia son numerosas, pero muchas veces quienes se dedican a la distribución de este material escapan a la ley. Las  mafias se valen de un nuevo fenómeno que causa furor entre los jóvenes, el Sexting, que es el intercambio de imágenes y vídeos con contenido sexual.
Según un estudio sobre seguridad y privacidad en el uso de los servicios móviles españoles, en España, 8 de cada 10 adolescentes de entre 15 y 16 años tienen móvil, un 48,2 % afirma haber mandado vídeos e imágenes y un 20,8 % haber publicado este tipo de información en la red.

Redes sociales

Esta moda importada de EEUU es tendencia entre los jóvenes de hoy, quienes, sin dudarlo, posan en actitudes eróticas sin conocer las consecuencias que derivan de este acto. Por ejemplo, la distribución de las imágenes en su entorno social (amigos, colegios...), así como, a nivel global, caer en las redes mafiosas que trafican con ellas.
Determinadas redes sociales se están convirtiendo en plataformas de contactos sexuales. Por ello, la Policía trata de hacer frente a este fenómeno aunque, en el caso de Twitter, por ejemplo, remiten a sus condiciones de privacidad para zanjar el tema.
Si no queremos ser objeto de 'sexting', lo primero que debemos hacer es no grabarnos en determinadas actitudes sexuales o, en el caso de hacerlo, no distribuir bajo ningún concepto la imagen ni guardarla en dispositivos que puedan ser objeto de robo o extravío. Si el mal ya está hecho y te sientes víctima de insultos por la emisión de tu imagen ciberbullying, puedes denunciarlo sin miedo a posibles represalias de tus padres o profesores. 

Los pechos femeninos

Pechos, tetas, mamas, senos, bustos, ubres y una larga lista de sinónimos un poco más vulgares son los nombres con los que nos referimos a esa parte de la anatomía femenina que se encuentra situada en algún lugar entre las clavículas y el ombligo. Una acumulación de grasas, ligamentos, tejidos conjuntivos y lóbulos mamarios que han traído de cabeza a millones de hombres (y, por qué no decirlo, de mujeres) a lo largo de la historia del ser humano.
Quizá por eso la ciencia ha dedicado un gran esfuerzo a identificar qué hace tan especiales a los pechos femeninos, y a lo largo de los últimos años se ha alumbrado multitud de estudios que abordan dicha parte de la anatomía desde distintos puntos de vista. Quizá sirvan para deshacernos para siempre de la obsesión por dicho oscuro objeto de deseo.

Cuanto más pobre eres, más grandes te gustan
 La razón que aducen los investigadores es que debido a que los pechos grandes presentan una mayor reserva de grasa, nuestro lado irracional nos hace preferirlos en esos momentos en que tenemos el estómago vacío. Además, según mostraban los datos de la investigación, cuanto más alto es el nivel socioeconómico de la persona, más pequeño es el tamaño de los pechos que prefieren.

Están ahí para que los hombres jueguen con ellas
Pero, ¿para qué sirven? ¿Por qué reclaman nuestra atención? ¿Qué hacen y hacia dónde se dirigen? Algunos biólogos, han sugerido la posibilidad de que los pechos resulten atractivos a los hombres para que, durante la cópula, los masajeen. Ello provoca que la oxitocina, la llamada “hormona del amor” sea liberada, lo que hace aumentar el deseo sexual de las mujeres que están siendo acariciadas. En resumidas cuentas, a los hombres les gustan los pechos porque tocarlos hace que las mujeres los deseen más. Eso sí que es un círculo vicioso.

El tamaño sí que importa…
¿Es verdad que nos gustan los pechos grandes? Pues sí, y según un par de experimentos sociológicos, estamos destinados a acercarnos a aquellas mujeres con una mayor talla de busto. Tanto en un estudio como en otro, la misma mujer con diferentes tamaños de pecho recibía más miradas furtivas y la atención de más hombres cuanto más alto era el número en la etiqueta de su sujetador.
…sobre todo, si eres machista
El mismo estudio en el que se descubrió que los hombres hambrientos prefieren a las mujeres exuberantes señalaba además que las personas más machistas suelen preferir también los pechos de mayor tamaño. Sin embargo, los que tienen una visión más igualitaria sobre el rol en la sociedad de hombres y mujeres en suelen preferir los pechos más pequeños.

Los sujetadores las hacen caerse
¿Llevar sujetador o no? Esta se trata de una de las discusiones más recurrentes en lo referente a la moda femenina, pero un estudio publicado este mismo año parece haberle dado un punto y final definitivo (o, al menos, un punto y seguido por el momento). Los sujetadores debilitan los músculos que contribuyen a la firmeza del pecho, por lo que aquellas mujeres que no hacían uso de dicha prenda tenían unos pezones de media siete milímetros más altos que aquellas que sí lo hacían.
Alargan la vida de los hombres…
La justificación definitiva para decirle a la parienta que ver porno es bueno: observar cada día durante diez minutos pechos femeninos de gran tamaño puede aumentar la esperanza de vida entre cuatro y seis años. La razón aducida por la investigación es que aquellos que seguían a rajatabla esta estricta dieta tenían una menor presión sanguínea y su corazón funcionaba mejor. Quizá los resultados de la investigación sean un tanto exagerados, pero no se pierde nada por intentarlo.

…Y es lo primero a lo que miran
Todos sabemos lo que va a responder un hombre cuando se le pregunta qué es en lo primero que se fija en una mujer. Probablemente, la respuesta sea “en su sonrisa”, “en sus ojos”, “en su pelo” o alguna zarandaja semejante. Mienten como bellacos. El 80% de las miradas masculinas se dirigen instintivamente al escote de las mujeres cuyas fotografías les habían sido presentadas. No sólo miraban primero, sino más tiempo. ¿Cuáles eran las zonas del cuerpo femenino menos observadas? Los brazos, las pantorrillas y los pies.

Su tamaño está determinado por los genes
Los 7  marcadores genéticos que determinan el tamaño del busto y que pueden ser heredados de madres a hijas. Sin embargo, lo más interesante es que ponía de manifiesto que existe una relación entre el tamaño del pecho y la posibilidad de sufrir cáncer de mama.

Una buena noticia: cada vez son más grandes
Las estadísticas demuestran que los pechos están creciendo año a año. ¿Los motivos? Aparte del evidente incremento de las operaciones de cirugía estética, el aumento de peso en la población femenina occidental ha contribuido significativamente a este crecimiento.

Serie de sexo CALIFORNICATION

Hank Moody podría tenerlo todo, pero su vida es un descontrol. Novelista aclamado de Nueva York, perdió la inspiración tras su última obra y no es capaz de recuperarla. Una de sus novelas, 'Dios nos odia a todos' será próximamente adaptada al cine, con lo que Hank y su familia decidirán mudarse a Los Ángeles para controlarlo todo. Allí su vida comenzará a resquebrajarse: nada saldrá como él querría, su mujer le dejará y Hank entrará en una espiral de sexo esporádico, abuso de alcohol y drogas. intentando encontrar finalmente su camino.

Californication es una serie de ficción estadounidense que combina comedia y drama a partes iguales, creada por Tom Kapinos y con el indudable protagonismo de su personaje principal, David Duchowvny, quien ha contribuido a que esta se convierta en una serie reconocida en todo el mundo. Ganadora de un Emmy y un Globo de Oro, la serie ha conseguido altos niveles de audiencia en Estados Unidos, donde se estrenó en 2007.

A pesar de esto, Californication no ha estado exenta de críticas debido al hecho de que las escenas de sexo explícito son recurrentes, como también lo son las escenas con drogas o las palabrotas. Además de esto, existe una fuerte polémica alrededor de su protagonista, David Duchovny ( conocido inicialmente por su papel como el Detective Mulder en la serie Expediente X), quien a menudo parece interpretarse a sí mismo en la serie -ha entrado en varias ocasiones a rehabilitación para desengancharse de su adicción al sexo, el alcohol y las drogas-.

Por otro lado, Californication ha tenido también problemas judiciales con el nombre elegido para su título, conocido especialmente por la canción del grupo de rock Red Hot Chilli Peppers, quienes han demandado a los creadores sin éxito en más de una ocasión. Una curiosidad es que, a pesar de no tener nada que ver, la serie guarda una estrecha relación con Dawson Crece: además de hacer referencias a Katie Holmes en los guiones, Karen se apellida Van Der Beek (en referencia a James Van Der Beek, el protagonista de la serie); y es que dos de los creadores y productores ejecutivos (Tom Kapinos y Gina Fattore) trabajaron juntos en la ficción adolescente.

La masturbación

Cinco inesperados beneficios para la salud de la masturbación

El 94% de los hombres y el 85% de las mujeres reconoce que se masturba habitualmente. Entre ellos, casi la mitad admite hacerlo a diario. Superados viejos mitos que convirtieron una práctica natural en algo pecaminoso, la medicina sostiene que la práctica del onanismo brinda grandes beneficios para la salud.
Los sexólogos  asegura que “la masturbación es una práctica que ayuda mucho porque se aprende a conocer el propio cuerpo y las cosas que más gustan, también sirve para mantener el sistema en marcha. Se eyacula antes porque no hay ningún pensamiento negativo que interfiera en el viaje de las sensaciones hacia la médula espinal, todo fluye como tiene que ser. El abandono es perfecto y masturbarse una vez al día es lo menos que puede hacerse. Y tampoco es verdad que si te masturbas pierdes las ganas, es al contrario, te dan más. Se pierden las ganas cuando no se hace nada”.
Estos son cinco beneficios para la salud del hombre que se masturba a menudo:

1. Previene el cáncer

Un estudio australiano de 2012 concluyó que los hombres que eyaculan más de cinco veces por semana tienen un tercio menos de probabilidad de desarrollar cáncer de próstata. Las toxinas que causan la enfermedad se acumulan en tu tracto urogenital y cuando eyaculas, expulsas los invasores fuera de tu cuerpo.

2. Incrementa la potencia sexual

A medida que envejeces vas perdiendo tono muscular… también ahí abajo. La práctica regular del sexo o de la masturbación potencia los músculos de tu suelo pélvico para prevenir la disfunción eréctil y la incontinencia. Según la sexóloga clínica Gloria Brame, la masturbación “mantiene el ángulo de erección”, y debe practicarse de 3 a 5 veces por semana para conseguir un resultado sólido como una roca.

3. Te ayuda a durar más

Al contrario de lo que afirma la sabiduría popular, la masturbación es un buen entrenamiento para el sexo en compañía. Masturbarte una hora antes de una cita te confiere un mayor control, tal y como aprendimos en ‘Algo pasa con Mary’, con los resultados de todos conocidos. Ava Cadell, fundadora de loveologyuniversity.com, recomienda prolongar poco a poco la paja para mitigar la eyaculación precoz: “Si sólo duras dos minutos, intenta que sean tres la próxima vez. Cuenta cuántas sacudidas necesitas para eyacular: si alcanzas  50, intenta llegar a 60”. La mayoría de los hombres, concluye Cadell, son capaces de duplicar las sacudidas en sólo un mes.

4. Potencia tu inmunidad

La eyaculación aumenta los niveles de la hormona cortisol. El cortisol, a pesar de su mala fama como hormona vinculada al estrés, también ayuda en pequeñas dosis a regular y mantener tu inmunidad. “La masturbación puede puede producir el entorno adecuado para fortalecer el sistema inmune.

5. Mejora tu estado de ánimo

Masturbarte libera un río de neuroquímicos que producen bienestar, como la dopamina y la oxitocina, que elevan tu espíritu, potencia tu satisfacción y activa los circuitos de recompensa de tu cerebro. “Un orgasmo es el subidón de dopamina más potente que conocido, al margen de las drogas. Un escáner cerebral de alguien durante el orgasmo recuerda al de un adicto a la heroína.