lunes, 24 de agosto de 2015

Eliminación del vello genital en HOMBRES


Esta tarde me he encontrado con un amigo que no podía tomarse un café conmigo porque se iba corriendo a depilarse los genitales. Los huevos, hablando claro.
¡Caray, qué dolor! he exclamado, pero me ha dicho que no me preocupara que no duele si te lo hacen bien.

Me ha contado que el problema es que no todo el mundo lo hace. Que hay pocas chicas esteticistas que quieran depilar a los chicos ahí y no sabe muy bien el porqué; y que donde sí que lo hacen es en centros para gays, pero que, claro, él ahí no quiere ir.

Pues si lo que quieres es depilarte, qué más te da, le digo. A mí me depila una chica y no me pasa nada. No me vuelvo lesbiana por ello.

Mi amigo dice que nosotras somos diferentes en eso, porque no nos importa que nos dé un masaje otra chica ni que nos depile nuestras partes íntimas, pero que a los hombres (heteros, que hay que especificar, no vayamos a herir susceptibilidades) no les gusta nada que se lo haga otro tío.

Recuerdo que fue hace tres años cuando empecé a fijarme en la playa que hay muchos chicos que se depilan los huevos y que la primera vez que me lo hicieron notar se me puso cara de dolor. Ahora lo veo normal, pero no dejo de pensar en que ponerse cera ahí y después tirar…. ¡Ostras!

Hace poco leí una encuesta que decía que “sorprendente-mente, la zona del cuerpo que más se depilan los españoles es el vello púbico (33,6%), seguida del pecho (28,8%) y las axilas (27,1%). Y que estamos a la cabeza de Europa en depilación masculina”.
En la misma encuesta se decía también que las mujeres preferimos a los hombres sin nada de vello en el cuerpo.

Como depilarse el vello genital :

Entre las ventajas de una depilación del vello genital y del pubis están el aumento de la higiene, la comodidad y la estética. Para los hombres, la eliminación del vello ayuda a que el pene parezca más grande, incrementar su atractivo sexual.

Algunos métodos como la depilación genital con rastrillo y espuma de afeitar, permiten eliminar el vello de manera sencilla y rápida, pero requiere seguir determinados cuidados:



1. Lo primero es comenzar recortando al máximo el pelo del pubis y de zonas circundantes. Se puede hacer con una tijera o, mucho mejor, con una máquina eléctrica apta para perfilar patillas y barbas. Cuando esté lo más corto posible métete a la regadera.


2. Antes de afeitarte, aplica un exfoliante suave excepto en la zona del escroto y el pene para evitar la irritación. El uso de un exfoliante suave elimina la piel muerta y le da una superficie lisa al afeitar el vello púbico. Ten mucho cuidado porque la piel del pene y el escroto es muy sensible. Enjuaga y aplica un aceite suave para facilitar el afeitado del vello. Aplica la crema por toda el área.


3. El afeitado del escroto puede ser difícil y debe ser ejecutado de manera lenta para evitar cortarte. Aplica una ligera capa de crema de afeitar en tu escroto. Suavemente con tu mano libre, estira la piel con el dedo índice y el pulgar para que esté más tersa. La piel suelta es muy difícil de afeitar, por lo que tensarla será más seguro.

4. Para rasurar la bolsa testicular, debes estirar la piel como lo haces en el rostro, con cuidado hacia arriba y luego hacia abajo. Lo mismo en la base del pene y alrededores, y debajo de los testículos y hacia el ano.

5. Para afeitarte el vello genital, puedes hacerlo directamente en la regadera. Con agua caliente, aplica en la zona del pubis la crema de afeitar. Afeita en la dirección del crecimiento del vello para reducir al mínimo los pelos enconados y enjuaga la cuchilla entre pasada y pasada.

La eliminación del vello genital había sido durante mucho tiempo un tema exclusivo de las mujeres. Sin embargo, en los últimos tiempos, también se está convirtiendo en una tendencia cada vez más frecuente entre los hombres.


sábado, 6 de junio de 2015

Conoce los riesgos del sexting


Conoce los riesgos del sexting, la práctica que consiste en la difusión o publicación de contenidos (principalmente fotografías o vídeos) de tipo sexual utilizando para ello el teléfono móvil u otro dispositivo tecnológico.
Aunque en la mayoría de ocasiones el sexting se relaciona directamente con los menores, la realidad es otra. No sólo este colectivo envía a través de medios telemáticos imágenes o vídeos con contenido erótico, también los adultos realizan esta práctica. De hecho, en los últimos años, varias han sido las noticias que han saltado a la luz en medios de comunicación y redes sociales. Hablamos por ejemplo de casos conocidos como el de la actriz Scarlett Johansson o el cantante Justin Bieber.




Uno de los problemas derivados de esta práctica es el revenge porn (la traducción literal sería “porno venganza”), nombre por el que se conoce a la acción de publicar o difundir fotos o vídeos íntimos sin el permiso de la víctima, generalmente motivado por venganza o despecho ante un conflicto personal o buscando la vejación de la persona (típicos son los casos de ex-parejas). Los contenidos comprometidos podrían incluso acabar subidos en páginas web pornográficas. Además del indudable daño moral que esta situación provoca sobre la persona afectada y su entorno, también ocasionan más de un quebradero de cabeza para conseguir la eliminación de dichas fotos o vídeos en los sitios web que aparecen, resultando en ocasiones ser una “misión imposible”.
Y es que aún hay más. Como ya explicaron desde Genbeta, existen páginas que se dedican a recopilar estas fotografías, indexarlas y eliminarlas sólo si la víctima realiza un pago. Un ejemplo real de esto que os estamos contando es MyEx.com, que permite que cualquiera suba fotografías de sus ex (ya bien sea con o sin ropa, además de admitir comentarios de todo tipo, como preferencias sexuales y demás) y cobra 400 dólares por eliminar el nombre que va asociado a cada foto.
Como veis, el sexting puede poner en riesgo vuestra privacidad, pero también vuestra reputación. ¿Qué consecuencias creéis que puede tener el hecho de que clientes, proveedores o potenciales empleadores, por ejemplo, hagan una búsqueda por Internet y encuentren fotos vuestras en las que aparecéis sin ropa?
Además del revenge porn, no debemos olvidarnos que hay otros riesgos derivados de la práctica del sexting como es la sextorsión que consiste en amenazar a la víctima con difundir los contenidos íntimos si no le envía al extorsionador una determinada cantidad de dinero, o más fotos y vídeos adicionales con contenidos «más explícitos».
 


¿Qué hacer si alguien distribuye imágenes íntimas vuestras?
Según un abogado experto en TIC, habría que dar los siguientes pasos:
  1. Recopilar todas las pruebas: páginas o espacios en los que aparecen las imágenes o vídeos, los nombres de usuario, perfiles o datos que puedan averiguarse de la persona que publica o difunde las imágenes. Y de lo que se haya podido obtener preservar la prueba ante el Juzgado o un notario.
  2. Intentar parar la difusión: contactar con los responsables de las webs o servicios donde estén publicados los contenidos a través de los mecanismos que faciliten para estos casos.
  3. Denunciar: interponer una denuncia ante las fuerzas y cuerpos de seguridad del estado.

Desde la OSI, para evitar cualquier riesgo derivado de esta práctica siempre recomendamos aplicar el sentido común y por supuesto:

  • Pensar antes de enviar una imagen o vídeo personal:
    • porque cuando sale del móvil, se escapa de nuestro control y se convierte en irrecuperable.
    • porque lo que hoy queremos mostrar, igual el día de mañana no.
    • porque a quien se lo enviamos hoy, quizás mañana no sea nuestro amig@. 

  • Pensar antes de enviar una imagen de un amig@:
    • porque el hecho de contar con una fotografía o vídeo en nuestro teléfono móvil no significa que tengamos derecho a hacer con ella lo que queramos. La imagen de otra persona es un dato personal y su uso está protegido por la ley.
    • Porque si no nos gusta que distribuyan imágenes nuestras comprometidas sin permiso, a los demás tampoco.
    • Porque si se trata de imágenes de un menor, el caso es aún más grave. Se considera pornografía infantil la imagen de desnudez protagonizada por quien no ha cumplido los 18 años, y su posesión es un delito. Si nos llegan este tipo de imágenes, hay que bórralas de inmediato.

domingo, 24 de mayo de 2015

Fijaciones sexuales



Nuestra especie sabe disfrutar de su sexualidad como ninguna otra y siendo tan creativos cuando se trata de algo tan complejo como el sexo, las posibilidades son infinitas. Con amor, sin amor, con dolor, con toda clase de fluidos, entre dos, tres, diez personas, una sola y todo lo que puedas imaginar. No obstante, ésta misma razón es lo que lo convierte en un camino escabroso que para muchos, resulta difícil de transitar. De acuerdo a las normas sociales a las que el individuo debe ajustarse, sus fijaciones sexuales pueden resultar extrañas, perversas o hasta enfermizas...aunque siempre placenteras.

En oportunidades anteriores, ya hemos hablado anteriormente sobre las parafilias y las prácticas sexuales inusuales que desde la psiquiatría, pueden considerarse como mucho más que sexo. Hoy voy a enseñarte algunas de las más extrañas fijaciones de este tipo, échale un vistazo a esta lista , ten en cuenta que no están dispuestos en un orden determinado y a ver si encuentras la tuya .

Parcialismo

 

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El parcialismo es el interés sexual por una parte del cuerpo específica que despierta tanto interés erótico como los genitales o aún más. Si acaso los pies, las manos o las axilas despiertan lo más salvaje de tí, quizás se te pueda considerar como un parcialista. Dentro de esta amplia clasificación (puede ser cualquier parte del cuerpo, que no sean los genitales), la más común es la podofilia, el fetichismo por los pies. Entre otras también está la maschalagnia, por las axilas; la nasofilia, por las narices; la tricofilia, por el cabello y la pygofilia, por las nalgas.

Clismafilia

 

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Se conoce como clismafilia a la parafilia consistente en recibir placer sexual por la introducción de líquidos en el ano. A lo mejor no hace falta explicar demasiado, pero para la estimulación sexual, los clismafílicos se realizan enemas. Esta parafilia resulta preocupante para muchos doctores, ya que en muchos casos, lo que utilizan los clismafílicos para entretenerse termina siendo muy peligroso. En 2005, en las noticias se reportó un caso en el que a un hombre de 27 años, quien se había hecho un enema a sí mismo con poliepóxido (un polímero termoestable que se endurece cuando se mezcla con un agente catalizador), se le tuvo que intervenir para quitarle una barra de 16 cm y 300 gm. del recto que se había introducido con una pistola de silicona.

Masoquismo




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Y ya decía el sabio del Marqués de Sade: “La crueldad, lejos de ser un vicio, es el primer sentimiento que imprime en nosotros la naturaleza.” Aunque Sade no terminó pasándola muy bien en su vida, aún hoy sigue dando de qué hablar, entre otras cosas, por lo que escribía acerca del sexo (prácticamente todo lo que hay en esta lista), el dolor, la crueldad y el sufrimiento. Los masoquistas seguramente le considerarán como un verdadero rey, pues ellos adoran la conjunción de estos factores. A los masoquistas les excita tanto dar como recibir palizas, golpes y latigazos, así como esclavizar o ser esclavizado y especialmente humillar. Las prácticas masoquistas también incluyen la asfixia y la autoasfixia, lo cual se conoce como asfixiofilia y en muchas ocasiones implica un peligro mortal.

 

Urofilia y coprofilia

 

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La urofilia, también conocida como urolagnia, es la capacidad de excitarse y de tener placer sexual por la orina, ya sea bebiendo o bañándose en ella. En parte, también es considerada como un tipo de humillación del masoquismo, los urofílicos disfrutan ser orinados y orinar a otras personas. En el año 2005, la urofilia saltó a las masas cuando el músico pop Ricky Martin declaró públicamente que “le encantaba dar duchas doradas” . Ahora bien, por el otro lado (literalmente), tenemos a los coprofílicos, que bien pueden colocarse en este punto. Lo mismo que ocurre con la orina, sucede con “la opción dos”, la coprofilia es... el fetichismo por los excrementos.

Escatalogia telefónica

 

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Se le llama escatalogia telefónica a una parafilia en la cual la persona realiza llamadas indecentes a desconocidos. Los escatalógicos telefónicos llaman a personas inocentes para hacerle propuestas indecorosas, hablar de sexo de forma explícita o bien para engañar a la persona hasta hacer que ésta revele intimidades o algo sexual de sí mismos. Estudios científicos han demostrado que esta relacionado con conductas e historiales criminales, antisociales y exhibicionistas.

Eproctofilia

 

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La eproctofilia es el fetichismo por los gases. Los eproctofílicos a menudo son vistos como una forma de coprofílicos, ya que despiertan su líbido oliendo flatulencias humanas. Los bizarros pertenecientes a esta extraña parafilia, disfrutan de inhalar y oler flatulencias directamente de sus compañeros, los cuales seguramente tienen un estricto menú repleto de frijoles.

Triolismo

 

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Para los triolistas, tres no son multitud, ya que lo que es considerado como su trastorno en el comportamiento sexual, consta de el placer de ver a sus parejas tener relaciones sexuales con otras personas. El triolismo es el impulso psicológico del individuo que le incita a fantasear y a practicar actos sexuales en grupo, con varios compañeros al mismo tiempo, ya sea en presencia de una, dos o más personas. Se ha sugerido que esta fuertemente relacionado con la homosexualidad y la bisexualidad, así como de un trastorno en la realización grupal del individuo. También relacionado con el exhibicionismo, el trolista siente placer viendo a otras personas haciéndolo con su pareja y haciendo lo que a ésta le gustaría hacer.

Emetofilia

 

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Se trata del placer sexual ante la exposición de los vómitos. Así es, en lo que mejor se conoce como “ducha romana”, los emetofílicos encuentran el goce cuando les vomitan encima, revolcándose en los fluidos regurgitados de otras personas.

Acrotomofilia

 

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Considerada como una de las más extrañas parafilias en el mundo entero, la acrotomofilia es el interés sexual por las partes amputadas del cuerpo. Independientemente de cual sea la parte del cuerpo que se ha amputado, los acrotomofilicos sienten placer sexual con los tocones resultantes de la parte amputada y en muchos casos, incluso llegan a realizarse una amputación a sí mismo

Necrofilia


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Si existe en el mundo un tabú más grande que el del sexo, es el de la muerte, así que no es difícil imaginar qué es lo que pasa cuando colocas ambos en un mismo lugar. La necrofilia es la atracción sexual por los cadáveres. En distintos grados de putrefacción, los necrofílicos no solo “ven gente muerta”...ellos los fornican.


 Zoofilia


La zoofilia  o bestialismo o bestialidad o incluso zoosexualidad es una parafilia que consiste en la atracción sexual o incluso la realización del acto sexual entre un ser humano y otra especie animal. Las personas que sienten esta afinidad o atracción sexual son conocidas como zoófilos o zoofílicos, zoosexuales o simplemente "zoos".
 
 
 Resultado de imaxes para zoofilia que es
 

lunes, 4 de mayo de 2015

Documental más interesante y atrevido que jamás hayas visto


Un proyecto valiente y necesario que aborda la sexualidad de las personas con discapacidad. Se trata de un acto político y social, que pretende dar visibilidad a diversos colectivos y luchar contra la discriminación y los prejuicios que todavía existen en relación a los mismos. Asimismo introduce el interesante debate sobre los asistentes sexuales (figura que no es equiparable a la actividad de la prostitución).
El documental se presenta este mes de abril en Madrid, así que esperamos poder verlo entero muy pronto, de momento aquí tenéis un pequeño avance:


lunes, 13 de abril de 2015

Esponja vaginal

Relaciones sexuales durante la menstruación



Seguro que sos una de las tantas mujeres que nos paso que planeamos una escapada o vacasiones de pareja y nos arruina los planes la odiada regla pero por suerte tuya tenemos una gran solución para que puedas tener relaciones durante la regla con la fabulosa esponja vaginal.



esponjas vaginales


A parte tener relaciones durante la regla trae grandes beneficios porque se liberan endorfinas que alivian los dolores menstruales. 

Sin embargo sexo y menstruación no van de la mano por ser incómodo y anti-higiénico pero por suerte de nosotras y nuestra pareja existe la esponja que se introduce en la vagina y absorbe el flujo, y al no tener hilo como el condón permite tener relaciones sexuales.

Te prguntaras ¿cómo se reitra? ya que no tiene hilo pero en su diseño cuenta conun agujero que permite introducir un dedo y retirarla. Ahhh y además son super cómodas para practicar deportes, ir a la playa o trabajar. 

Se pueden comprar en farmacias y parafarmacias:

Puede interesarte: 

Ventajas:

Es menos molesta que los tampones y la copa, incluso si está lubricada pasan más fácil.
Produce menos molestias que la copa menstrual o los tampones. Incluso existen esponjas lubricadas para un uso aún más cómodo.
Son compatibles con el sexo.
Si son naturales, cómodas y ecológicas.

Inconvenientes:

No son re-utilizables.
No son anticonceptivas ni previenen enfermedades infecto contagiosas.

sábado, 4 de abril de 2015

Accidentes sexuales

Seguro alguien le ha echado la historia del hombre con la erección de tres días o de la mujer a la que su perro le mordió el clítoris. ¿Leyendas urbanas? Este es un compilado de raros percances sexuales que en realidad han sucedido. Lea para que no le pase a usted.

 EL CLÍTORIS MORDIDO

 La zoofilia es de las parafilias más comunes y aunque no es habitual escuchar sobre accidentes en prácticas sexuales con animales, los expertos aseguran que se han presentado casos de mujeres con clítoris mordidos por sus mascotas después de que estas les han hecho sexo oral.

 

 EL PEPINO ATORADO 

Botellas atascadas en penes o vaginas, pepinos atorados o artículos caseros atrapados en el ano mientras se intentaba conseguir placer de forma recursiva; todos accidentes que figuran entre las consultas más solicitadas, razón por la cual los sexólogos recomiendan hacer uso de juguetes diseñados para jugar con la pareja. No solo evitará pasar por situaciones incómodas ante un desconocido, también se protegerá de adquirir una infección.


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 MORDIDAS MORTALES 

Está comprobado que se puede arrancar un pene de una sola mordida. En internet y también en televisión se han difundido casos de mujeres que de un mordisco han logrado desprender el pene del cuerpo. Esto puede suceder en un momento de descontrol o de sexo oral intenso, la mezcla de emociones con adrenalina puede terminar en accidentes como el de la mujer costarricense que, mientras le hacía sexo oral a su pareja, escuchó que emocionado él le pedía “cómame, cómame todo”; ella siguió de forma literal la petición y le arrancó el pene de un
mordisco.


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 PEGADOS AL FIN

 No es muy común, pero los expertos aseguran que es posible quedarse pegado en medio de la relación sexual. Esto pasa cuando una mujer, en medio de un poderoso orgasmo, contrae los músculos de la vagina hasta el punto de atrapar el pene sin permitir que este salga. El asunto puede durar algunos minutos, por eso los expertos recomiendan realizar masajes con lubricantes que ayuden a relajar los músculos; si esto no da resultado es necesaria una inyección que distencione y ayude a liberar el pene.


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 BESOS SORDOS

 Una joven de Zhuhai (China) quedó sorda después del intenso beso que le dio su novio, el medio tal reseñó que la pareja escuchó una especie de “puff” mientras se besaban, luego la joven perdió el sentido del oído completamente. Martha Mejía explica que “cuando hay un beso muy apasionado se activa el tímpano y si la succión es muy fuerte puede afectar las conexiones internas que comprometen el sistema nervioso central logrando, en algunos casos, la ruptura del tímpano y la sordera de la otra persona. Este efecto puede durar, horas, días y hasta meses dependiendo del daño”.


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 DEMASIADO PICANTE

 Consumir demasiada cebolla o picante antes de tener una relación sexual afecta el olor y el sabor de la boca y del semen. En algunas ocasiones este último puede cambiar su consistencia, tornarse más alcalino y provocar irritaciones, ardor, alteraciones en el ph o lastimar los tejidos de la vagina. Entre las consultas frecuentes de las mujeres figura el ardor en los genitales después del sexo oral o la eyaculación; los profesionales en sexualidad recomiendan que los hombres eviten el consumo de tinto, nicotina, alcohol, energizantes entre otros, antes de la relación sexual.


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 NO SE INYECTE EN EL PENE

 Inyectar drogas, energizantes o cualquier mezcla que tenga psicoactivos en los genitales puede ser mortal. Estas sustancias pueden filtrarse a través de la uretra y llegar al torrente sanguíneo provocando un infarto. Si la quiere menos ruda, también puede sufrir quemaduras por el contacto con zonas sensibles como el glande o el clítoris. No olvide el caso del hombre de Chicago (E.U.) que tuvo una erección de 3 días por una sobredosis de cocaína inyectada en el pene, cuando decidió ir al hospital ya había desarrollado coágulos en diferentes partes del cuerpo que le produjeron gangrena por lo cual debieron amputarle su miembro, las piernas y algunos dedos de la mano.

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jueves, 5 de marzo de 2015

FOLLING-RUNNING

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-Te veo fuerte, en forma… ¿Qué deporte practicas
-El Folling-Running

-¿El folling qué…?
-Pues el mejor deporte del mundo.

-Ah vale, conociéndote hablas de follar no??

-Jajaja exacto!! Pero no, el Folling-Running es mucho más que follar. Ven que te voy a explicar de qué va…
El Folling-Running es el deporte por excelencia. Es una técnica ancestral, practicada desde hace cientos, miles de años y que se seguirá practicando mientras los humanos habitemos la tierra. Como en todos los deportes del mundo, la destreza y la habilidad se consiguen a través de la pasión y la entrega depositadas. Cuanto más lo practiques, más resistencia y potencia irás adquiriendo. Porque ya sabes lo que dicen “la potencia sin control no sirve de nada…”
Por ejemplo… Alguien que sale a correr o va a nadar a la piscina ocho o diez veces al mes, aguanta mucho más que el que solo va dos veces no?? Pues en el sexo pasa igual. Claro, como en todo deporte que se precie, tienes que disfrutar haciéndolo. Si lo practicas por obligación o no te gusta quien te instruye, “monitor o monitora”, pues entonces pierdes toda la motivación.

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-Pero oye, hablas del sexo como si solo se tratara de un deporte… ¿No crees que suena un poco mecánico y sin sentimiento?

-Jajaja nooo, el sexo siempre es sentimiento, incluso cuando lo practicas sin ningún vínculo emocional. Hay muchas razones por las que la gente hace el amor o folla… El placer, la procreación, la unión, la dicha, el amor…
Todo eso, lo que tú sientas ya viene incluido en el kit del sexo, eso es irremplazable. Pero si disfrutas de verdad, lo hagas por lo que lo hagas, también puedes convertirte en un/a gran amante de medalla. Estar en la élite de los amantes y eso solo se consigue como decía antes, con dedicación y amor por lo que haces.
No hablo solo del sexo como deporte, eso sería muy absurdo por mi parte, pero lo que sería muy absurdo también, sería no confirmar que en realidad sí es un deporte. En el que aparte de querernos, investigar, sentir placer y felicidad, también quemamos calorías y tonificamos nuestro cuerpo.


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-Ya vale… ¿Pero tampoco se deben de quemar tantas calorías no?

Bueno, pues todo depende del tiempo que inviertas…
Aquí es donde podríamos denominar la sesión como light, intensa o Folling-Running.
Un reciente estudio elaborado por la Universidad de Bath, en Reino Unido, midieron con un sensor de flujo calórico, el gasto energético real de un grupo de parejas jóvenes (entre 19 y 21 años) al mantener relaciones sexuales. La duración media de las relaciones fue de 22 minutos, durante los cuales los hombres perdieron una media de 111 kilocalorías frente a las mujeres, que gastaron 80. Hay que tener en cuenta que las calorías varían en función de la duración del acto, de las posturas y también de la intensidad. Si la mujer quiere perder más calorías, la postura más idónea sería esa en la que ella está encima del hombre y cabalga.

-Ya entiendo lo que quieres decir… Lo que tú crees es que deberíamos de practicar sexo  más a menudo, para aparte de disfrutar más y mejor, beneficiarnos de todo lo bueno que aporta el folleteo a nuestro cuerpo, con sesiones más largas e intensas, sin que el acto se vea influenciado solo desde una visión deportiva, no?? Simplemente siendo conscientes de que en realidad sí es un gran ejercicio…

-Bien, bien, lo vas pillando jajaja…
Pero es que además, el sexo no solo aporta beneficios a nuestro cuerpo… Nuestra mente, nuestro ánimo y nuestro bienestar, se ven afectados favorablemente de igual manera con la práctica del acto sexual.
Estos son solo algunos ejemplos: Reduce el estrés, fortalece el sistema inmunológico, es un potente analgésico natural, retrasa el envejecimiento, evita la incontinencia al reforzar la musculatura vaginal, previene el cáncer de próstata, activa el corazón y reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, combate la depresión y la ansiedad, genera endorfinas las hormonas de la felicidad, mejora la calidad del sueño, mantiene los vínculos con nuestra pareja, potencia el olfato, nos hace estar de mejor humor y más guap@s…. 

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-No, no hace falta jajaja… Estoy deseando llegar a casa y pegarme una sesión de folling de estas con mi pareja.
No en serio, tienes mucha razón en lo que dices, pero hoy en día cuesta encontrar el momento con tu pareja y dedicarle tiempo al sexo, aun siendo conscientes de todos los beneficios que nos aporta…

-Bueno, en realidad esto suena un poco a excusa. Somos conscientes de que llevamos un ritmo de vida intenso y a veces agobiante, pero eso no debería de influenciarnos negativamente a la hora de buscar tiempo para el sexo.
Lo ideal sería practicarlo como mínimo 2 veces por semana. Y si una semana tiene 168 horas, no podemos reservar solo 2 para disfrutar con nuestra pareja o follamigo y beneficiarnos de todas esas cosas que decía antes?? Claro que podemos… Querer es poder!!
Ah y por supuesto no cabe decir que cuanto más lo practiques mejor…

Bueno, entonces qué… ¿Te pasas al Folling-Running…?