-Te veo fuerte, en forma… ¿Qué deporte practicas
-El Folling-Running
-¿El folling qué…?
-Pues el mejor deporte del mundo.
-Ah vale, conociéndote hablas de follar no??
-Jajaja exacto!! Pero no, el Folling-Running es mucho más que follar. Ven que te voy a explicar de qué va…
El Folling-Running es el deporte por excelencia. Es una técnica ancestral, practicada desde hace cientos, miles de años y que se seguirá practicando mientras los humanos habitemos la tierra. Como en todos los deportes del mundo, la destreza y la habilidad se consiguen a través de la pasión y la entrega depositadas. Cuanto más lo practiques, más resistencia y potencia irás adquiriendo. Porque ya sabes lo que dicen “la potencia sin control no sirve de nada…”
Por ejemplo… Alguien que sale a correr o va a nadar a la piscina ocho o diez veces al mes, aguanta mucho más que el que solo va dos veces no?? Pues en el sexo pasa igual. Claro, como en todo deporte que se precie, tienes que disfrutar haciéndolo. Si lo practicas por obligación o no te gusta quien te instruye, “monitor o monitora”, pues entonces pierdes toda la motivación.
-Pero oye, hablas del sexo como si solo se tratara de un deporte… ¿No crees que suena un poco mecánico y sin sentimiento?
-Jajaja nooo, el sexo siempre es sentimiento, incluso cuando lo
practicas sin ningún vínculo emocional. Hay muchas razones por las que
la gente hace el amor o folla… El placer, la procreación, la unión, la
dicha, el amor…
Todo eso, lo que tú sientas ya viene incluido en el kit del sexo, eso
es irremplazable. Pero si disfrutas de verdad, lo hagas por lo que lo
hagas, también puedes convertirte en un/a gran amante de medalla. Estar
en la élite de los amantes y eso solo se consigue como decía antes, con
dedicación y amor por lo que haces.
No hablo solo del sexo como deporte, eso sería muy absurdo por mi
parte, pero lo que sería muy absurdo también, sería no confirmar que en
realidad sí es un deporte. En el que aparte de querernos, investigar,
sentir placer y felicidad, también quemamos calorías y tonificamos
nuestro cuerpo.
-Ya vale… ¿Pero tampoco se deben de quemar tantas calorías no?
Bueno, pues todo depende del tiempo que inviertas…
Aquí es donde podríamos denominar la sesión como light, intensa o Folling-Running.
Un reciente estudio elaborado por la Universidad de Bath, en Reino
Unido, midieron con un sensor de flujo calórico, el gasto energético
real de un grupo de parejas jóvenes (entre 19 y 21 años) al mantener
relaciones sexuales. La duración media de las relaciones fue de 22
minutos, durante los cuales los hombres perdieron una media de 111
kilocalorías frente a las mujeres, que gastaron 80. Hay que tener en
cuenta que las calorías varían en función de la duración del acto, de
las posturas y también de la intensidad. Si la mujer quiere perder más calorías, la postura
más idónea sería esa en la que ella está encima del hombre y cabalga.
-Ya entiendo lo que quieres decir… Lo que tú crees es que
deberíamos de practicar sexo más a menudo, para aparte de disfrutar más
y mejor, beneficiarnos de todo lo bueno que aporta el folleteo a
nuestro cuerpo, con sesiones más largas e intensas, sin que el acto se
vea influenciado solo desde una visión deportiva, no?? Simplemente
siendo conscientes de que en realidad sí es un gran ejercicio…
-Bien, bien, lo vas pillando jajaja…
Pero es que además, el sexo no solo aporta beneficios a nuestro
cuerpo… Nuestra mente, nuestro ánimo y nuestro bienestar, se ven
afectados favorablemente de igual manera con la práctica del acto
sexual.
Estos son solo algunos ejemplos: Reduce el estrés, fortalece el
sistema inmunológico, es un potente analgésico natural, retrasa el
envejecimiento, evita la incontinencia al reforzar la musculatura
vaginal, previene el cáncer de próstata, activa el corazón y reduce el
riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, combate la depresión y
la ansiedad, genera endorfinas las hormonas de la felicidad, mejora la
calidad del sueño, mantiene los vínculos con nuestra pareja, potencia el
olfato, nos hace estar de mejor humor y más guap@s….
-No, no hace falta jajaja… Estoy deseando llegar a casa y pegarme una sesión de folling de estas con mi pareja.
No en serio, tienes mucha razón en lo que dices, pero hoy en
día cuesta encontrar el momento con tu pareja y dedicarle tiempo al
sexo, aun siendo conscientes de todos los beneficios que nos aporta…
-Bueno, en realidad esto suena un poco a excusa. Somos conscientes de
que llevamos un ritmo de vida intenso y a veces agobiante, pero eso no
debería de influenciarnos negativamente a la hora de buscar tiempo para
el sexo.
Lo ideal sería practicarlo como mínimo 2 veces por semana. Y si una
semana tiene 168 horas, no podemos reservar solo 2 para disfrutar con
nuestra pareja o follamigo y beneficiarnos de todas esas cosas que decía
antes?? Claro que podemos… Querer es poder!!
Ah y por supuesto no cabe decir que cuanto más lo practiques mejor…
Bueno, entonces qué… ¿Te pasas al Folling-Running…?
